ARNALDO GARCÍA PÉREZ

MARKITA ANDREWS (O CÓMO NO PROCRASTINAR) El padre de Markita abandonó a su familia cuando ella solo tenía 8 años, y fue criada por su madre que trabajaba como camarera en Nueva York. Ambas estaban muy unidas y compartían un sueño: viajar alrededor del mundo. Pero con el poco dinero que ganaba la madre, este sueño se presentaba muy poco realista. Al menos hasta que Markita leyó en su revista de Girl Scout que la chica que más galletas vendiese ese año obtendría como recompensa un viaje alrededor del mundo para dos personas. Esa era toda la motivación que necesitaba Markita. Cada día después de ir al colegio, Markita se vestía su uniforme de Girls Scout e iba puerta por puerta tratando de convencer a los vecinos de que le comprasen sus galletas. Dejando de lado su timidez, descubrió que tenía un talento especial para la venta. Además, decidió compartir con la gente su sueño de ganar, los hizo partícipes de él. Ella no vendía galletas, le pedía a la gente que invirtiesen en un sueño. “Hol...

DIGNO COMO UN REY En unas sesiones de meditación dirigidas en audio que estoy practicando, nos invitan a mantener, con el ideal de enviar mensajes positivos a nuestro cerebro y alcanzar una relajación adecuada, una postura digna. Específicamente, el ejercicio nos invita a imaginar que somos Reyes y como tales, estamos sentados en un trono ... ¡Con todo y corona en la cabeza! Un porte sobrio, estable, donde tú columna se mantenga derecha, pero a la vez relajada y cómoda. Debes imaginar tu mejor escenario y lo más importante, mantener ese porte en tus pensamientos, así cambies de atmósferas. Reflexionando luego sobre esta experiencia, el concepto de dignidad comenzó a rondar en la cabeza, ya que, como tal, tiene un valor fundamental en el condicionamiento que podemos hacer de nosotros mismos. Sentirme digno significa, en pocas palabras, sentirme valorado, en primer lugar, por mí mismo y luego como una condición normal de mis relaciones de vida. Según Wikipedia, “La dignidad, o «cua...

GANBARU 頑張る Hay una excelente leyenda japonesa que nos narra las peripecias de un grupo de peces Koi que, buscando su sueño de convertirse en dragones mágicos, comenzaron una cruzada para llegar hasta un lugar especial que los premiaría con su quimera. Cuentan que, hace mucho tiempo, se vio un gran banco de carpas (peces Koi) que llamaron la atención por su variedad de colores y sus musculosos cuerpos dirigiéndose río arriba. La lucha que mantenían para seguir su camino contra corriente fue dura, pero no lo suficiente para que desistieran en su empeño. En una zona del río más abrupta tuvieron que parar al encontrarse con una catarata que les impedía el paso. El dilema sobre si seguir o no, hizo que la mayoría de las carpas se dieran por vencidas, dejándose llevar por la fuerza río abajo y así poder descansar del enorme trabajo que habían realizado. No todas cedieron, y un total de 360 carpas decidieron continuar. El sonido que hacían estas carpas al intentar superar la catarata, hizo...

PAISES ROTOS En el año 1969, el psicólogo Philip Zimbardo, de la universidad de Stanford realizó un experimento por demás interesante: Abandonó un carro en el barrio del Bronx en Nueva York, con claros síntomas de deterioro, dejándolo con la matrícula caída y las puertas abiertas. Al poco tiempo de estar allí, los transeúntes comenzaron a desvalijarlo, hasta dejarlo completamente destrozado. Luego, estacionó otro vehículo, en aparente abandono, en una zona de un barrio rico de Palo Alto, en California. A diferencia del primero, este coche se mantuvo intacto por varias semanas. En vista de esto, el psicólogo procedió a dar varios martillazos sobre la carrocería causando un deterioro considerable. Sorprendentemente, al poco tiempo, comenzaron a desvalijarlo de la misma forma que el vehículo del Bronx. El objetivo de este experimento era evidenciar las conductas alejadas del civismo de los ciudadanos y ratificar, que, sin importar las clases sociales, solo basta alguna señal de abandono...